现代社会失眠的人很多，每天白天的时候事情很多，很需要在晚上睡好觉来补充精力，但是偏偏失眠。每天晚上在床上辗转反侧，想了各种办法，都没办法睡着，就又继续玩手机了…第二天上班无精打采，浑浑噩噩。长期如此的话，对健康很不利。

我国睡眠健康指数得分是多少？64.3！一个勉强及格分数说明国人的睡眠问题。据调查55.4%的中国人有睡眠障碍，49.9%的中国人起床后有疲惫感，14%的中国人凌晨12点尚未睡觉，15%的中国人入睡困难......其中，常见的5大睡眠障碍问题，正在偷走你的健康，夺走你的精力，降低你的工作效率，影响心情......现在不调理睡眠，代价是你无法想象！

什么是神经衰弱？

神经衰弱是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理、生理症状为特征的一类神经症性障碍。

神经衰弱的症状

情感症状，如烦恼、心情紧张、易激惹等；肌肉紧张性疼痛（如紧张性头痛、肢体肌肉酸痛）或头晕；睡眠障碍，如入睡困难、多梦、醒后感到不解乏睡眠觉醒节律紊乱。

失眠/神经衰弱的危害

1、神经衰弱导致失眠，长期失眠导致内分泌失调、健忘、抑郁脱发，进而免疫力下降，产生神经—内分泌—免疫系统紊乱的恶性循环，最后疾病也会找上门。

2、在健康意识较低的人群中，认为失眠不是病，不需要治疗。有些失眠人习惯服用西药安眠药，这一类药都有成瘾性，耐药性，长期服用对人体有伤害。

3、治疗失眠应当用中药，在中药里较好的是灵芝。灵芝治疗失眠效果非常好，总有效率在90%以上。灵芝可以久服，无耐药性，无成瘾性，无任何副作用。

灵芝孢子粉治疗失眠的作用机理

1、灵芝治疗失眠的作用是肯定的，《神农本草经》中明确指出灵芝有“安神，利眠，益精气”，国家药典中明确指出灵芝是“养心安神，有效的安眠宁神之药。”

2、药理实验证明，灵芝提取物能明显减少小白鼠自主活动，延长小白鼠的睡眠时间，证明了灵芝提取物具有镇静，催眠作用。

3、灵芝有效成份灵芝酸具有抑制中枢神经兴奋的功效，具有安神，镇静，镇痛的作用。治疗失眠的作用非常迅速，并能使你永远摆脱失眠的困扰。

4、灵芝含有维生素B族，对安定神经有重要作用。尤其是维生素B6，它不仅有安定神经的作用，还能通过促进褪黑素的分泌来提高人的睡眠质量。同时维生素B6能平衡钾钠元素稳定神经系统使身体产生一种“抗抑郁质”，缓解压力，促进人体放松更好地进入休息状态。

5、灵芝孢子粉的功能是唯一的无毒性，无任何副作用的中药材。灵芝孢子粉没有依赖性，成瘾性，长期服用对人体没有伤害，反而有很多益处。

睡眠是身体健康的一个反映，灵芝对睡眠障碍的综合调理，也是对身体健康状态的本质改变。调整精神压力，坚持吃灵芝，一个好睡眠，才能保证充足的精力去赚钱。

以下数据是根据目前市场做的一个调查表，以最有效成分灵芝三萜含量为参数。如下

注意健康，才是对自己和家人的负责。