灵芝孢子粉怎么吃才有效

       灵芝孢子粉用温开水冲服，在三个时间段空腹服用。早餐前半小时，午饭前半小时和晚上睡觉前半小时。而对于肠胃不好的人群来说，最好在饭后一小时食用。

       灵芝孢子粉，具有灵芝的所有遗传性物质和功效，更易于被人体的肠胃直接吸收。能够补气安神、健脾益肺、用于虚劳体弱、失眠多梦、咳嗽气喘等功能。

       灵芝孢子粉还能提高记忆力，滋润皮肤，从而起到美容养颜作用