医学证明，灵芝孢子粉对各种胃病、肠道疾病具有很好的效果，是在医学上广泛应用于治疗此种疾病的常用药物之一，但是那么珍贵的药材，也不是所有家庭都能消费得起的，如何食用灵芝孢子粉才能发挥它最大的药用价值呢，下面浙江灵芝厂家营养专家就和大家一起来了解下灵芝孢子粉怎么服用。

70度温开水冲服灵芝孢子粉，是最具药用价值的食用方法。灵芝孢子粉是一种亦药亦食的养生品，所以过多的服用，也不会起到任何副作用。70度温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。破壁后的灵芝孢子粉不宜高温开水冲泡或煎煮食用，高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质，造成过氧化指超标，不宜食用。

灵芝孢子粉怎么服用

服用灵芝孢子粉必须足量，坚持较长时间才会更有效。有些人吃灵芝孢子粉觉得没有想象中的效果，最主要的原因就是没有足量和较长时间坚持吃。老年人之所以信任孢子粉，是因为他们会坚持吃，而且灵芝孢子粉对病态体质效果会更明显。常感冒、口腔溃疡、头痛、口干喉痛、精力不足、睡眠质量差的朋友，只要你坚持吃，这些亚健康症状会从你身上消失。

服用体恒健灵芝孢子粉注意事项

尽量不要干吃，干吃容易引起灵芝孢子粉附着于肠壁，引起麻痹性肠梗阻，有些人吃下去后又原样拉了出来，做大便常规时还曾被误认为是“肝吸虫卵”。所以体恒健营养专家不提倡大家干吃。

灵芝孢子粉初服者有便秘或排黑便现象属正常;个别肠胃不佳患者出现轻微腹泻现象，也属正常，待几日后可恢复。极个别人出现严重腹泻，应停止服用。

长期患病的人更要吃灵芝孢子粉。许多研究都证实:灵芝与西药有相辅相成的效果，可以较少的西药剂量，达到最佳的疗效，同时减少副作用的产生，减轻肝脏的负荷，保护体内正常细胞不受西药的伤害，以及缩短治疗的时间，增长寿命。其整体效果均远比单吃灵芝孢子粉要来得好。例如:糖尿病、高血压、恶性肿瘤等重大疾病。当然，对于一般疾病，像感冒、过敏等，灵芝配合着西药吃，也都有加倍效果。总之灵芝和其它食品、药品一起服用基本上没禁忌，但是要是服用抗生素之类的药物最好间隔半个小时左右。

服用灵芝孢子粉贵在坚持一般坚持服用一时间，就能感受到灵芝孢子粉带来的身体改善，但切不可在症状缓解后就放弃服用，而是因持之以恒防止复发。另外当病情已经比较严重时，首要的是防止情况恶化，此时普通灵芝孢子粉就显得远水求近火，可在接受正规系统治疗的同时，配合用些灵芝孢子粉。